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▼Zutaten▼
•80g Eiweißbrot •40g Eisbergsalat •110g Tomaten
•50g Paprika •350g Tofu •50g Gurke
•Ketchup •vegane Mayo
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▼Anleitung▼
1. Gemüse passend für Sandwich schneiden
2. Salatblätter ebenfalls zuschneiden
3. Kräuter fein hacken
4. Tofu in dünne Scheiben schneiden
5. Sriracha mit Mayo & getrockneten Kräutern verrühren
6. Pfanne befetten und Tofu 2-3 Minuten anbraten
7. Brot toasten
8. Mit Saucen bestreichen & nach Belieben belegen
9. Bei Bedarf noch etwas würzen & reinhauen!😍
Moizeit oida!💪🏻
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▼Nährwerte▼(Gesamt)
•358 Kcal
•19g Kohlenhydrate
•35g Eiweiß
•15g Fett
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