30-минутная тренировка на всё тело — кардио и силовые дома (без оборудования, прыжков)
Автор: Oliver Sjostrom
Загружено: 2025-02-17
Просмотров: 391581
30-минутная тренировка на все тело для наращивания силы и сжигания жира! Никакого оборудования, никаких прыжков, идеально подходит для низкоинтенсивной, эффективной тренировки дома.
👉 Похудейте и нарастите мышечную массу: https://nobadaddiction.com/premium
▸ Тренировка всего тела
▸ Время:30 мин.
▸ Интервалы: 45 сек. работа / 15 сек. отдых
▸ Нет оборудования
▸ Сжигание калорий 300-500
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: