Yoga am Abend | 10 Minuten 🌙 Ruhe & Entspannung

Diese sanfte und ruhige Yoga-Einheit für den Abend unterstützt dich in nur 10 Minuten dabei, von deinem Tag abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

Mit wohltuenden Dehnungen bereiten wir den Körper auf einen ruhigen Abend und einen erholsamen Schlaf vor.

Ich wünsche dir eine ganz wunderbare Entspannung.

Namasté, deine Juli

P.S.: Wenn du magst, mach doch im Anschluss noch eine meiner geführten Meditationen zum Entspannen und Loslassen:

   • Meditationen Selbstliebe, Vertrauen & Heil...  


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MUSIK: Rebecca Reads Recordings



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