【逆流性食道炎】横隔膜だけが原因ではなく、実は他のところが原因だった！

逆流性食道炎の原因は横隔膜だけではない！
実は肘や食道も深く関わっているのです。

今回は肘や食道（首）のストレッチをご紹介します。
肩こり、首こり、腰痛、腕が痛い
という方にもオススメです。

ぜひ一緒にやってみましょう！

はじめに　00:00
横隔膜以外の原因　00:22
ストレッチの前に　01:58
肘のストレッチ①　03:34
肘のストレッチ②　04:15
肘のストレッチ③　05:32
のどのストレッチ　06:28
ストレッチの後に　07:23
オススメ動画①　07:47
オススメ動画②　08:16
さいごに　09:15

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the opening of a book
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Morning 2
雨上がりの午後
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#逆流性食道炎 #ストレッチ #逆流性食道炎改善