Скачать
Фулбоди или сплит — что подойдёт именно тебе?
Автор: Дарья Гринько I Фитнеc I Эффект Х
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 211
Описание:
Фулбоди или сплит — вечный спор в фитнесе 😎
В этом видео я разбираю, чем они отличаются и кому что подойдёт.
В видео:
что такое фулбоди и сплит
плюсы и минусы каждого формата
что лучше в зависимости от цели
как часто тренироваться
как выбрать именно "свой" вариант на данный момент и почему «что лучше» — не универсальный ответ
Подходит новичкам и тем, кто уже тренируется, но запутался в программах.
👇 Напиши в комментариях, как ты тренируешься сейчас и почему — фулбоди или сплит?😉
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
