Как на САМОМ ДЕЛЕ креатин влияет на ВАШЕ здоровье? / ОПАСНЫЕ последствия безобидной добавки!

💪 Чтобы получить быстрый результат и персональный подход именно под твои задачи напиши слово «Консультация» в телеграм: https://t.me/hurmadmin

💪 Telegram-канал ФитнесХурма, где я делюсь информацией которая меня вдохновляет и развивает в спорте и жизни: https://t.me/+uP5gDtHDwQY1YTMy

💪 Переходи по ссылке на BOOSTY и тренируйся как никто до тебя:
https://boosty.to/fitnesshurma/posts/...

Привет всем! Вы на канале “ФитнесХурма”!

В этом видео подробно разберём креатин: что это такое и зачем он вообще нужен организму. Поговорим, кому креатин подходит, а в каких случаях его приём не имеет смысла. Обсудим, какой эффект он даёт на силу, выносливость и восстановление. Отдельно затронем возможные побочные эффекты и самые частые мифы вокруг креатина. Я расскажу, какой креатин лучше покупать и на что обращать внимание при выборе.

Объясню, как правильно принимать креатин, чтобы получить результат без ошибок. Смотрите до конца — в финале отвечу на вопрос, можно ли пить креатин и ничего не делать.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые тренировки, укреплять тело и двигаться к фигуре своей мечты каждый день!

А вы как относитесь к спортивным добавкам и в частности к креатину? Напишите в комментариях!

#спортпит #тренировка #тренажерныйзал #спортивноепитание #бодибилдинг #креатин #фитнес #мышцы #фитнесхурма

00:00- Вступление
00:33 - Что такое креатин и зачем он нужен?
01:07 - Кому подходит?
01:25 - Какой эффект?
02:21 - Побочные эффекты
03:46 - Какой креатин лучше покупать?
04:23 - Как принимать?
05:13 - Можно ли пить креатин и ничего не делать?
05:50 - Завершение