FULLBODY WORKOUT & STRETCHING | Funktionstraining für Kraft & Beweglichkeit | PURA ENERGIA
Автор: Pura Energia
Загружено: 2025-07-06
Просмотров: 259
Willkommen bei Pura Energia 🌿
In diesem Video erwartet dich ein intensives 20 Minuten Fullbody Workout mit funktionellem Training & gezieltem Stretching für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
🔹 Was dich erwartet:
– Effektives Ganzkörpertraining ohne Equipment
– Funktionelle Übungen für Core, Beine, Schultern & Rücken
– Stretching-Flow für Mobilität & Regeneration
– Für Einsteiger & Fortgeschrittene geeignet
Diese Session ist perfekt für dich, wenn du in kurzer Zeit deinen Körper aktivieren und gleichzeitig Verspannungen lösen möchtest. Ideal als morgendliches Aktivierungsritual oder als After-Work Routine.
👉 Trainiere regelmäßig mit uns und erwecke deine Lebensenergie.
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Inhalt:
00:00 - Intro
00:12 - Workout
13:28 - Stretching
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