【もうやめて】あなたのストレスが限界に達しています

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＼参考／
やる気がなくなる【バーンアウト】の7つの要因〜 ゼロからはかどるやる気の科学②
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瞑想を凌駕する自然の力〜バイオフィリア#1
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人生変わる瞑想入門2.0〜瞑想がもたらす31の効果
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＼目次・概要／
00:00 これを感じたら休まないと燃え尽きる！ ストレスが限界を迎えたサインとは？！
01:27 働けば働くほど熱意もやる気も出てくる！
02:09 調子がいい時ほど自分を抑えてください！
02:40 慢性ストレス：原因がわからない状況
03:38 ①問題解決能力が著しく低下
03:53 ②パフォーマンスの低下
04:09 ③人生や仕事に対する無力感
05:21 リフレッシュして自分に優しくするために

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あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね