Скачать
7-минутный фитнес-челлендж Джиллиан Майклс, день 2: высокоинтенсивный сжигатель калорий | Yahoo Life
Автор: Yahoo Life
Загружено: 2020-08-06
Просмотров: 25330
Описание:
Тренировка второго дня посвящена высокоинтенсивным интервальным тренировкам (ВИИТ). ВИИТ-тренировки отлично сжигают жир, поскольку требуют максимальной нагрузки в течение коротких интервалов — как серия спринтов, а не марафон. Интенсивная нагрузка на организм в течение коротких рывков с последующими короткими периодами восстановления заставляет организм быстро адаптироваться и обеспечивает мощный импульс для сжигания калорий.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
