Yin Yoga Flow — Yoga Workout | Yoga Übungen zum Entspannen
Автор: Yoga47
Загружено: 2021-05-09
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„Frei von Zeit zu sein bedeutet, frei zu sein von dem psychologischen Bedürfnis nach Vergangenheit und Zukunft – nach Vergangenheit, weil sie dir eine Identität gibt, nach Zukunft, weil sie Erfüllung verspricht.“
Diese Worte stammen von Eckard Tolle, einem der wichtigsten spirituellen Lehrer der Gegenwart.
Yin Yoga Haltungen sehen nicht besonders spektakulär aus. Eine sitzende Vorbeuge mit einem entspannten Körper, einem runden Rücken und noch dazu auseinander fallenden Füßen hat bestimmt weniger „Wow“–Effekt als ein Handstand oder der Pfau.
Aber lass dich nie von Bildern täuschen! Die Yin Yoga Praxis bringt dich auf ganz neue Ebenen der Wahrnehmung, bringt dich in Gegenwart und Entspannung. Trau dich, vom Tun in dein Sein zu kommen.
Also ab auf deine Matte und nimm dir Zeit für dich, deinen Körper und deine Gesundheit.
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