A verdade por trás do “no pain, no gain”
Автор: Dr. Paulo Gentil
Загружено: 2025-01-11
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Referências:
Lau WY, Blazevich AJ, Newton MJ, Wu SS, Nosaka K. Changes in electrical pain threshold of fascia and muscle after initial and secondary bouts of elbow flexor eccentric exercise. Eur J Appl Physiol. 2015 May;115(5):959-68. doi: 10.1007/s00421-014-3077-5. Epub 2014 Dec 18. PMID: 25519953.
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