10 MINUTI DI RISCALDAMENTO TAI CHI PER IL RISVEGLIO MATTUTINO e Giornate Perfette

10 minuti di riscaldamento Tai Chi per il risveglio del mattino e per preparare il corpo a una giornata perfetta.
Questa sequenza di esercizi di riscaldamento e stretching è un ottimo modo per iniziare la giornata e prepararsi a qualsiasi attività fisica.
Un esercizio fisico moderato e abituale può prevenire l'invecchiamento e mantenere l'efficienza fisica.
Routine composta dal maestro Marco Insalata.

Ho realizzato questo video in qualità 4K per offrirti un'esperienza visiva piacevole e realistica.
Location: Colletto Partor - Rueglio (Val Chiusella Alpi Graie).

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SCARICO DI RESPONSABILITÀ:
Si prega di consultare il proprio medico prima di iniziare questo allenamento.
Esegui gli esercizi in base alle tue capacità e alle tue condizioni di salute. Se avverti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questo allenamento, dovresti fermarti immediatamente.
Eseguendo questi esercizi senza supervisione, come in questo video, li esegui a tuo rischio e pericolo. Utilizzando questo video, comprendi e accetti che il maestro Marco Insalata non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questo video di allenamento.

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