Como tomar o psyllium?
Автор: Dr. Mateus - Endocrinologista
Загружено: 2025-04-18
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O psyllium, como qualquer suplemento, deve ser preferencialmente indicado por um profissional de saúde.
Dependendo da indicação, esta fibra pode ser tomada em doses de vão de 5 a 30 gramas por dia, sempre acompanhada por bastante água.
Referência:
Healthy diet in adults. UpToDate. (acessado em abril de 2025).
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