15 Min CARDIO y ABDOMINALES de PIE | Quema Grasa y Aplana el Abdomen Rápido sin Material
Автор: Valeria Lysk Fitness
Загружено: 2025-09-02
Просмотров: 2900
¿Quieres un abdomen fuerte y definido mientras quemas calorías al máximo? 💥 Este entrenamiento de 15 minutos combina cardio dinámico + ejercicios de abdomen de pie para trabajar todo el core, acelerar tu metabolismo y ayudarte a conseguir resultados ¡rápido y desde casa! 🏡✨
✅ Sin saltos excesivos (apto para todos los niveles)
✅ Sin material (solo tu cuerpo)
✅ Intenso pero efectivo (quema grasa abdominal + mejora resistencia)
✅ Ideal si no quieres hacer abdominales en el suelo
👉 Haz este entrenamiento cuando quieras: mañana para activarte, en la tarde para quemar calorías extra o como complemento de tus rutinas de fuerza.
💡 Consejo: Combínalo con una alimentación saludable y constancia, ¡y verás resultados en tu abdomen y energía en pocas semanas!
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