등근육 자극 안 되면? 원암 랫풀다운 이렇게 하세요 One-Arm Cable Lat Pulldown

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4163 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9R9ZAsjuVl4" ["related_video_title"]=> string(185) "Эффективная тренировка спины. Широчайшие мышцы. Трапециевидные мышцы. Большая и малая круглая мышцы." ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(20) "The Science Of Power" } [1]=> object(stdClass)#4136 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OyAAq3qoGss" ["related_video_title"]=> string(48) "이 영상만 보시면 됩니다ㅣ랫풀다운" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(24) "양선수의 온라인PT" } [2]=> object(stdClass)#4161 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7FA_J4nlg7Q" ["related_video_title"]=> string(126) "Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(49) "Здоровый Образ: Упражнения" } [3]=> object(stdClass)#4168 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "59tDmItoVwc" ["related_video_title"]=> string(63) "Я ходил в зал 10 лет. Вот что я понял." ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "кхади" } [4]=> object(stdClass)#4147 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JJseZQq9VvM" ["related_video_title"]=> string(22) "등운동은 못참지" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(16) "운동하는Moon" } [5]=> object(stdClass)#4165 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mBw4zbn1TkE" ["related_video_title"]=> string(184) "Разжуйте Эту Пряность В Течение 60 Секунд — И Высвободите Свою Скрытую Силу! Уроки Жизни От Пожилых" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(29) "Вечное Здоровье" } [6]=> object(stdClass)#4160 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LjOewfgdM18" ["related_video_title"]=> string(171) "ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [7]=> object(stdClass)#4170 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J7lOC0bpGRo" ["related_video_title"]=> string(159) "КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(23) "Стас Свобода" } [8]=> object(stdClass)#4146 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T8fCJ_B-riE" ["related_video_title"]=> string(43) "What Everyone Gets Wrong About Calisthenics" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(11) "FitnessFAQs" } [9]=> object(stdClass)#4164 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SF1VHp8T1fc" ["related_video_title"]=> string(130) "ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ до 20 | учимся тяге и наращиваем объём с КРИСОМ ХЕРИА" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(46) "ОКХ – Oзвучка Криса Хериа" } }