Активная Планка на Каждый День! Супер Пресс за 5 Минут

Автор: Дикий Лось

Загружено: 2025-02-13

Просмотров: 73829

Описание:

😎Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @wildmoose

Супер тренировка для живота состоящая из 10 различный планов в активном исполнении. Скучно не будет. Тренировка с интервалами по 20 секунд работы и 10 секунд отдыха. Тренировка занимает 5 минут и очень эффективна. Делая её с утра вы будете энергичны на протяжении всего дня.

#abworkout #plank #workoutathome #abdominal #fitness

Активная Планка на Каждый День! Супер Пресс за 5 Минут

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

20 МИНУТНАЯ ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА ( ПОВТОРЯЙ СО МНОЙ)

20 МИНУТНАЯ ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА ( ПОВТОРЯЙ СО МНОЙ)

10 Минут Планки на Выживание (Пресс до Жжения)

10 Минут Планки на Выживание (Пресс до Жжения)

ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!! УБРАТЬ ЖИВОТ

ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!! УБРАТЬ ЖИВОТ

30 минут! Мы обещаем 100% кубики пресса.

30 минут! Мы обещаем 100% кубики пресса.

ПОЧЕМУ ПРОКАЧКА ШЕИ ПОЛНОСТЬЮ МЕНЯЕТ ТВОЁ ТЕЛО И ОБРАЗ: ОБЪЯСНЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ ШЕИ

ПОЧЕМУ ПРОКАЧКА ШЕИ ПОЛНОСТЬЮ МЕНЯЕТ ТВОЁ ТЕЛО И ОБРАЗ: ОБЪЯСНЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ ШЕИ

Планка Челлендж для Похудения за 10 дней

Планка Челлендж для Похудения за 10 дней

Накачать ПРЕСС За 10 Минут !! (Нереальное Жжение)

Накачать ПРЕСС За 10 Минут !! (Нереальное Жжение)

ПЛАНКА. Самое БЕСПОЛЕЗНОЕ упражнение в фитнесе? Полный разбор.

ПЛАНКА. Самое БЕСПОЛЕЗНОЕ упражнение в фитнесе? Полный разбор.

Хочешь Мощный Пресс, Делай Это

Хочешь Мощный Пресс, Делай Это

ПРОКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! БЕЗ ОТДЫХА

ПРОКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! БЕЗ ОТДЫХА

Я Стал КРАСИВЫМ За 7 Дней ( не повторять )

Я Стал КРАСИВЫМ За 7 Дней ( не повторять )

УБРАТЬ ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА ЗА 5 МИНУТ. НИЖНИЙ ПРЕСС

УБРАТЬ ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА ЗА 5 МИНУТ. НИЖНИЙ ПРЕСС

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО В 2023 ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРЕСС !! СУПЕР ПРЕСС

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО В 2023 ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРЕСС !! СУПЕР ПРЕСС

Тренировка пресса дома [9 лучших упражнений]

Тренировка пресса дома [9 лучших упражнений]

Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)

Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)

Самые Крепкие Связки в Мире!

Самые Крепкие Связки в Мире!

Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)

Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)

Cristiano Ronaldo Shows his Workout Routine!

Cristiano Ronaldo Shows his Workout Routine!

УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА за 30 ДНЕЙ!! (Делай Каждый День)

УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА за 30 ДНЕЙ!! (Делай Каждый День)

Завершите тренировку пресса за 7 минут (сделайте шесть пакетов за 2 недели!) 6 PACK ABS WORKOUT

Завершите тренировку пресса за 7 минут (сделайте шесть пакетов за 2 недели!) 6 PACK ABS WORKOUT