하루위로 명상가이드 l 데일리 마음정화ㅣ자기사랑 연습 ㅣ 두려움 불안 분노 우울 걱정 해소

☯ 너무 애쓰지 마라. 올 것은 오고 갈 것은 간다. #인연마음챙김 명상포함ㅣ즉시, 마음이 편안해지는 명상의 말씀, 명상의 시간

몸에 배인 긴장과 불안을 완화하여 삶의 질을 높이는 심신 이완명상, 불면증 해소, 자율이완법

버림받은 내면아이 아픔 치유 명상 ㅣ 인정받고 사랑받고 싶은 결핍 해소

하루 한번만 들어라! 모든것은 반드시 치유된다. 모든것이 좋아진다. 모든것을 치유하는 명상 #치유명상

하루의 피로를 녹이고 숙면에 드는 수면유도 명상가이드🌙 꿈을 이루어주는 바다

잠들기 전 바디스캔│하루의 마무리 │들으며 꿀잠 주무세요

열등감 해소 명상 l 자기사랑의 핵심 ㅣ낮은 자존감 극복방법 ㅣ 있는그대로의 나를 사랑하는 방법

나를 있는그대로 수용하는 자기사랑 명상 ㅣ 나와 화해하기

고요함 명상 ㅣ 해석하지 않는 자유

마음이 힘든 날 위로가 필요할때 (15분 명상 가이드)

부정적인 감정 해소명상 ㅣ 감정 스트레스 정화 ㅣ 감정 비우기

원하는 것을 이루는 허용하기 명상 ㅣ원하는 것을 얻는 끌어당김 명상 [가이드 10분]

아무리 친해도 집에 초대하면 안 되는 3가지 이｜ 불교 ｜ 인생명언｜평온한 삶｜무소유

오롯이 날 위한 휴식, 20분 명상

내맡김 명상 ㅣ 에고의 애씀을 내려놓고 편안하게 살아가기

걱정, 두려움, 불안함을 해소하는 위로명상ㅣ 어렵지 않은 명상의 시작

생각과 분리되고 알아차리는 마음의 근력을 기르는 관찰자 명상

이 네 군데만 풀면, 마음도 편안해집니다. | 스트레스 근육 이완 명상

번잡한 마음이 안정되고 깨어있는 삶을 돕는 명상 ㅣ 에고 잠재우기 [가이드 10분, 자연음 10분]

☯ 마음속 짐을 내려놓는 비움명상 "내려놓으면 편안해진다. 비워내면 원하는 것을 얻는다." 욕심과 집착을 내려놓는 가장 쉬운 수면명상, 놓아버려라 모든 것이 좋아진다 #내려놓기명상