Webinar: KEIN SCHERZ, Kein SCHMERZ – Barfuß zu mehr Gesundheit

Warum machen wir das Wunderwerk Füße mit Schuhen kaputt? Warum hat Barfußlaufen einen so großen Einfluss auf unseren Körper, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden?

Diese und weitere spannende Fragen diskutiert die bekannte Fernsehmoderatorin Sonja Fuhrmann mit dem Barfußpionier und Gründer von leguano, Helmuth Ohlhoff. Gemeinsam beleuchten sie spannende Fragen und liefern wertvolle Impulse für einen gesünderen Lebensstil.


00:00 Begrüßung
01:26 Schuhe mit Absatz
04:04 Schuhe mit dicker Sohle
07:44 Was können Barfußschuhe
09:35 Studie "Barfußlaufen macht schlau"
11:46 Laufschuhe mit gedämpfter Sohle
14:22 Gründung leguano
23:12 Vergleich: Herkömmlicher Schuh – Barfußschuh
33:08 Zuschauerfragen
33:18 Regenerierung ausgewachsener Fuß
33:52 Barfußschuhe bei diabetischem Fuß und Hallux Valgus
36:07 Fersensporn
37:25 Gewöhnungsphase
37:59 Studien zum Barfußlaufen
40:38 Langstrecken
41:45 Einlagen in Barfußschuhen
42:30 Arthrose
45:29 Sohle quietscht (Teil 1)
46:13 umknicken
49:25 Sohle quietscht (Teil 2)
50:22 Barfußschuhe im Winter
52:11 Senk-Plattfuß und Übungen
52:51 Anfänge: barfußlaufen
54:54 Warum sind die Schuhe so teuer?
59:32 Fertigungsschritte Barfußschuh
1:00:48 Kalte Füße in Winterschuhen
1:01:26 Heißer Teer durch leguanos
1:01:58 Wasserglas-Test
1:02:32 Blasen in Barfußschuhen (Teil 1)
1:03:00 Halbmarathon in leguanos
1:07:19 leguano im Spitzensport
1:08:22 Blasen in Barfußschuhen (Teil 2)
1:09:04 Reklamation an [email protected]
1:09:20 Andere Barfußschuh Marken
1:10:53 Woran erkennt man gute Barfußschuhe?
1:12:22 Kauf im Laden oder im Online Shop?
1:13:55 Wie lange halten leguanos?
1:14:57 Erfahrungen auf Messen
1:21:14 Andere Farben
1:25:20 Verlosung
1:26:04 Verabschiedung