Моя программа восстановления как гибридного спортсмена

Хотите улучшить восстановление и совместить достижение тренировочных целей? Вот 6 способов, которые я использую в период ВАЖНЫХ тренировочных недель.

Days Brewing — скидка 20% на FERGUS20: https://daysbrewing.com

15 советов по повышению выносливости: https://www.omnia-performance.com/new...

ОНЛАЙН-ГИБРИДНЫЕ ТРЕНИНГИ: https://www.omnia-performance.com (@omniaperformance)

«YT40-24» со скидкой 40%:
Планы тренировок: https://www.omnia-performance.com/sto...

«YT2023» со скидкой 25%:
Ежемесячные программы: https://app.fitr.training/t/OmniaPerf...

Присоединяйтесь к нам на фитнес-ретрит в марте 2024 года: https://www.omnia-performance.com/sto...

----

VivoBarefoot — скидка 15% на FERGUSVIVO: https://tidd.ly/3z4mqFy

WHOOP — первый месяц БЕСПЛАТНО: http://join.whoop.com/fergus

MyProtein — скидка 1% на FERGUS: https://prf.hn/l/3YMkgBY

Days Brewing — скидка 20% на FERGUS20: https://daysbrewing.com

Подкаст/Публичные выступления: Современное мышление (@themodernminduk)

КАНАЛ ПОДКАСТА: https://www.youtube.com/channel/UCMsU...

ПОДПИСАТЬСЯ/ПОДПИСАТЬСЯ НА STRAVA: https://strava.app.link/ferguscrawleyYT

Instagram: @ferguscrawley

Facebook: @fstcrawley

TikTok: @ferguscrawley

Деловые запросы: info@themodernmind.co.uk

#гибридныйспортсмен #бег #гибридныетренировки

00:00 — Вступление
01:55 — Разбор программы (часть 1)
06:14 — Разбор программы (часть 2)
08:03 — Ошибка гибридной тренировки 1
9:43 — Ошибка гибридной тренировки 2
10:42 — Ошибка гибридной тренировки 3
12:12 — Ошибка гибридной тренировки 4
13:58 — Ошибка гибридной тренировки 5
15:06 — Ошибка гибридной тренировки 6
16:36 — Приоритеты программы
21:03 — Заключение