20 минут практики, которые изменят вашу ЖИЗНЬ | Пранаяма, пение Аум и техника поз

Присоединяйтесь к Ачарье Варалакшми в этом йога-путешествии и медитации, разработанном специально для начинающих! #жизньйоги #ХарХарМахадев
20 минут практики, которая изменит вашу ЖИЗНЬ — пранаяма, пение АУМ и техника поз!
Намасте 🙏
Если вы когда-нибудь задумывались, как начать медитировать, это видео для вас. 🌼

В этом выпуске Ачарья Варалакшми прекрасно объясняет, как создать священное пространство для медитации, подготовить разум и тело и соединиться с божественной энергией посредством силы пения Ом.

Вы узнаете:
🪔 Как создать своё священное пространство дома
🧘‍♀️ Почему асана (сиденье) важна для потока энергии
🌬️ Важность осознанного дыхания
🔔 Как использовать пение мантры «Ом» для повышения своих вибраций и избавления от тревоги
💗 Силу тишины и благодарности

Независимо от того, новичок вы или возобновляете свой духовный путь, эта практика поможет вам обрести равновесие, покой и связь со своим высшим «Я».

🕉️ Помните: ваш духовный путь начинается с одного вдоха.

✨ Смотрите до конца и начните свой путь медитации уже сегодня.

#медитация #духовнаяпрактика #ачарьяваралакшми #йогапрактика #омчантинг #внутреннийпокой #осознанность #йогавиндии #духовныйрост #медитациядляначинающих

{Как выполнять пранаяму, как делать анулом вилом, как повторять мантру АУМ, как делать гьяна-мудру, видео про бицепс с бхавеш юдж, раджаршри нанди с бхавеш юдж, что такое садхана, практика садханы с бхавеш юдж, махашивратри, что такое духовность, духовность для начинающих, повторение мантры АУМ, разница между АУМ и ОМ, сколько раз повторять АУМ, объяснение чакр}

📺 Смотрите до конца и практикуйте с @AcharyaVaralakshmi
🔔 Подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы быть в курсе новых видео по йоге каждую неделю!

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом относительно целесообразности любых рекомендаций, представленных на этом канале. Перед началом любой программы упражнений убедитесь, что вы соблюдаете все меры безопасности, касающиеся вашего здоровья. Участие в любых упражнениях или программах упражнений может привести к травмам. Выполняя эти упражнения или программы упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травм и освобождаете Charlie Follows от любой ответственности.