30분 달리기가 당신의 몸을 망친다

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4526 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sFM4Hp9xvoY" ["related_video_title"]=> string(127) "매일 달렸더니 몸에 나타나는 엄청난 효과 l 인간이 계속 달려야만 건강한 진짜 이유 l 닥터딩요" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "닥터딩요" } [1]=> object(stdClass)#4499 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J7GbZNR0PKE" ["related_video_title"]=> string(55) "당신의 체력이 비약적으로 향상되는 방법" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(33) "백관장_직장인에게 힘을!" } [2]=> object(stdClass)#4524 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WZ78NSHhevg" ["related_video_title"]=> string(61) "슬로우 조깅이 달리기보다 더 좋은 이유 5가지" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(25) "즐거운 건강라이프" } [3]=> object(stdClass)#4531 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VmYmTR49mQM" ["related_video_title"]=> string(127) "잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(18) "지식인사이드" } [4]=> object(stdClass)#4510 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "i3fK1E9D_yY" ["related_video_title"]=> string(81) "에어컨 이 버튼만 누르면 24시간 틀어도 전기세 폭탄 걱정 끝!" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(45) "행복노후 - 말년복을 부르는 지혜 " } [5]=> object(stdClass)#4528 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1ppJgdjC4_c" ["related_video_title"]=> string(105) "피부과 의사가 말하는 바세린 루틴, 2천 원으로 10년 젊어지는 진짜 피부 관리법" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(12) "노후인생" } [6]=> object(stdClass)#4523 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zgMCV2E34Vo" ["related_video_title"]=> string(223) "“딱 3개월만 해보세요. 매일 아침이 달리집니다" 운동 효과 200%로 끌어올리는 '달리기' 구체적인 방법 | 고제익 비뇨의학과 전문의 빅퀘스천 2부 #남성건강 #비뇨의학" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(26) "빅퀘스천 Big Questions" } [7]=> object(stdClass)#4533 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xb_TEPLdtcM" ["related_video_title"]=> string(113) "저는 91세이고 60세 때보다 더 건강합니다! 이 다섯 가지 습관이 제 인생을 바꿨습니다" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "백세 인생 이야기" } [8]=> object(stdClass)#4509 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LcGE2QJIZ9Y" ["related_video_title"]=> string(106) "80세 의사의 경고! 근육량 늘리려고 섭취한 단백질이 오히려 몸에 독이 됩니다!!!" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(12) "지혜의꽃" } [9]=> object(stdClass)#4527 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MGSkjbOwl5w" ["related_video_title"]=> string(93) "많은 분들이 놓칩니다 '이 동작' 꼭 해주세요! 근육의 피로가 풀립니다" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(13) "션과 함께" } }