10 красивых движений танца на пилоне для начинающих

Вот 10 простых, красивых движений для начинающих. Я также добавила несколько советов, которые помогут вам освоить каждое движение.

Это видео может быть полезно, если вы хотите освоить более простые вращения или вам нужны идеи для движений, которые можно добавить в свою хореографию танца на пилоне.

Эти движения основаны на хвате руками, поэтому я рекомендую использовать сухие руки или регулярно чистить пилон, так как вы можете часто проскальзывать, как это было со мной :D

• ВИДЕО ПО ТЕМЕ •

Обучение по бэк-хуку (1:31) https://www.youtube.com/watch?v=jveFn...
Обучение по мальчишнику (4:21)    • Pole Dance Routine Tutorial  

👯‍♀️ ГДЕ КУПИТЬ ПИЛО? 👯‍♀️

У меня есть вращающийся шест X-Pole из латуни, комплект NX, который также можно использовать как статичный. У X-Pole одни из самых безопасных и качественных шестов, а это именно то, что нужно!

🇺🇸 Ссылки на товары из США
XPERT Pro PX (спиннинг и статика) https://xpoleus.com/shop-all/poles/xp...
SPORT (NS) (только статика) https://xpoleus.com/shop-all/poles/sp...

🇬🇧 Ссылки на товары из Великобритании
XPERT NXN (спиннинг и статика) https://bit.ly/3qghVEK
XPERT Pro PX (спиннинг и статика) https://bit.ly/3GWWPC4

🇦🇺 Ссылки на товары из Австралии
X-PERT NX (спиннинг и статика) — ТОЧНО ТОТ ШЕСТ, КОТОРЫЙ У МЕНЯ ЕСТЬ. https://bit.ly/33Ly91c

🖖 РУКОЯТКИ ДЛЯ ШЕСТА 🦵

🇺🇸 Ссылки в США
Dry Hands
https://xpoleus.com/shop-all/accessor...
Dry Hands https://amzn.to/3lNSQA7
Dry Hands https://amzn.to/3FQvnGx
Body Grip (для фиксации на пилоне)
https://amzn.to/3FZznV1

(Примечание: если вы воспользуетесь ссылками XPole и Amazon выше для покупки товаров, я получу небольшую комиссию без дополнительных затрат с вашей стороны. Как партнёр Amazon и XPole, я получаю доход с покупок, соответствующих условиям. Большое спасибо за вашу поддержку этого канала 💖).

• МУЗЫКА •

Far Away, Сара Янсен   / sarahjansenmusic  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Бесплатная загрузка/трансляция: http://bit.ly/l-far-away
Музыка предоставлена ​​Audio Library    • Far Away – Sarah Jansen (No Copyright Music)  

• МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ •

Танцы на пилоне — это очень весело, но есть и риски, о которых следует знать перед началом. Эти видео носят исключительно рекомендательный характер и не заменяют очные профессиональные занятия. Пожалуйста, разогрейтесь перед занятиями на пилоне, чтобы избежать травм! Я не профессиональный преподаватель танца на пилоне. Рекомендую посетить очные занятия, прежде чем пробовать что-либо самостоятельно, особенно при изучении трюков в перевёрнутом положении, где необходим страхующий! Если у вас есть пилон дома, убедитесь, что он правильно установлен и куплен у проверенного поставщика. В танцах на пилоне всегда есть элемент риска, и, следуя этим видео, вы можете подвергнуть себя риску получения травмы. Пожалуйста, будьте осторожны и выполняйте только движения, соответствующие вашему уровню подготовки.

Счастливого танца на пилоне :)