КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПС ГАНТЕЛЯМИ?

🔥КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПС ГАНТЕЛЯМИ? У тебя есть гантели и ты не знаешь с чего начать? Лови крутые упражнения от sjbody!

📌Все новые ролики и меню для похудения и набора сейчас в нашем телеграм канале

https://t.me/sjbodyfit/175

✅ Наш бот, в котором можно получить меню для сушки:

https://t.me/sjbody_bot

(Чтобы получить меню, тебе надо узнать 2 ключевых слова из этих двух видео:

1. https://rutube.ru/video/59c26cdba4ba5...

2. https://rutube.ru/video/5719f36715c5c...

И затем просто написать эти слова в бота)

Все новые ролики у нас в:

☑️Телеграм:

https://t.me/sjbodyfit

✅И в Яппи:

https://yappy.media/profile/c0249dabc...

#трицепс #sjbody #накачатьруки #накачатьтрицепс #накачатьсягантелями #тренировкасгантелями #shorts