День 3/5. Тренировка на все тело «Мокрая девочка»
Автор: MATUR SPORT
Загружено: 2025-12-23
Просмотров: 152
Продолжаем наш предновогодний МАРАФОН ОТ ОТЕКОВ. Сегодня третий день и вас ждет короткая тренировка на все тело. Первые две тренировки были выложены ранее на нашем канале.
Сегодня время переобучить тело корректным движениям стоя. Результат в ощущениях - не просто расслабленное тело, а подтянутое и при этом легкое и более заряженное тело.
ЗАДАНИЯ ДНЯ:
✍️ В комментариях описать ощущения после тренировки
💧 Выпить в течение дня 1,8-2 литра воды (не чая и кофе!)
🔥 Пройти 7000-12500 шагов
🥱 Для лучшего жиросжигания - не есть за 3-4 часа до сна и лечь спать до полуночи.
Через три дня День Рождения Анастасии, а это значит что 27 и 28 декабря вас ждут отличные цены на наши программы. Самое время попробовать наш подход по коротышам из марафона и сделать выбор программы до старта акции.
Выбрать программу можно по ссылке www.matursport.ru
Поддержка канала: https://pay.cloudtips.ru/p/51ad98cb
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
