プロテインについて考察/タイミングから摂取量、選び方まで。

プロテインは本当に必要？
今回の動画ではプロテインに関する様々な疑問について考察。ゴールデンタイムの真相やタンパク質を小分けにして摂ることの是非、良いとされるプロテインの見極め方などについて考察していきます。

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今回のラインナップの販売は12/21（日）まで！
12/19(金)20:00-12/21(日)24:00
3日間限定、数量限定となります！

【目次】
0:00 オープニング
0:35 プロテインは本当に必要？
1:15 ゴールデンタイムは本当にある？
5:14“たんぱく質を小分けして摂る”は意味がない？
10:15 プロテインの闇・良いプロテインを見極めろ！
15:19 良いプロテインは、飲んだ時に〇〇、袋を開けた時に〇〇。

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【間食】“筋分解を防ぐ”つもりが逆効果？3時間おきの食事は本当に必要か。
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ボディビルダー・経営者・パーソナルトレーナーとして活動する五味原領によるYouTubeチャンネルです。

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■ 五味原 領（ごみはら れい）｜プロフィール
ボディビルダー
Fitness Lounge Sync 代表
HANGOUT STALL 代表
日本体育大学卒業
日本体育大学ボディビル部コーチ
文部科学大臣顕彰・スポーツ功労者顕彰受賞
日本代表8回選出
世界選手権優勝/ワールドカップ優勝/アジア選手権優勝/日本クラシックフィジーク選手権優勝

国内外のボディビル大会に出場。パーソナルトレーナーとしても活動し、「トレーニングを論理的に考える思考力を育てる指導」で、多くのアスリートやトレーナーを指導。
フィットネスを通じてより多くの人々が前向きで活力溢れるライフスタイルを実現できるようサポートをしたいという想いで、誰もが気軽に通えるジムを経営。幅広い層にフィットネスを普及する活動を続ける。

■ お問い合わせ（仕事依頼・コラボ・取材など）
公式ライン/公式Instagram/[email protected] まで

#筋トレ #トレーニング #プロテイン