ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با وزنه
Автор: mahan.pilates
Загружено: 2022-01-06
Просмотров: 1300
اگر به ورزش کردن علاقمندین و کمبود زمان برای باشگاه رفتن دارید و میخواهید در منزل ورزش کنید
روزهای یکشنبه و پنجشنبه جلسات چهل دقیقه ای تمرینات پیلاتس در این کانال براتون آپلود میشه
که میتونید به راحتی داخل منزل با ما ورزش کنید
در ضمن روزهای سه شنبه هم ویدئوهایی درباره اطلاعات ورزشی و سبک زندگی سالمتر گذاشته میشه
امیدوارم ببینید و براتون مفید واقع بشه.
زمان بندی کلاس
گرم کردن00:00
09:33بدنه کلاس
سرد کردن37:57
لینک اینستاگرام ما:
/ mahan.pilates
اگر دوست داری ویدئو های بیشتری از این کانال ببینی روی لینک زیر کلیک کن
/ @mahanpilates
پلی لیست تمرینات پیلاتس با استفاده از وزن بدن
• تمرینات ورزش پیلاتس با استفاده از وزن بدن
پلی لیست ورزش های با چوب
• تمرینات ورزش پیلاتس با استفاده از چوب
پلی لیست تمرینات پیلاتس با رینگ
• تمرینات پیلاتس با استفاده از رینگ
پلی لیست تمرینات پیلاتس با دمبل
• تمرینات ورزش پیلاتس با استفاده از دمبل
پلی لیست تمرینات پیلاتس با کش
• تمرینات پیلاتس با کش
پلی لیست تمرینات پیلاتس ترکیب چوب و دمبل
• تمرینات پیلاتس ترکیب چوب و دمبل
پلی لیست تمرینات پیلاتس ترکیب کش و توپ
• تمرینات پیلاتس ترکیب کش و توپ
#پیلاتس
#ورزش_در_منزل
#ورزش_ آنلاین
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
