Силовые комплексы для всего тела/домашние тренировки для женщин

30-минутные силовые круговые тренировки на всё тело/домашние тренировки для женщин

Поставьте мне лайк! Спасибо. Поддержка лайком очень важна... И ЭТО САМАЯ ЛЁГКАЯ ЧАСТЬ ТРЕНИРОВКИ!!

Привет, друзья! В полном восторге от сегодняшней силовой тренировки на всё тело! Сегодня выложусь по полной: 4 круговых тренировки на нижнюю часть тела, верхнюю часть тела и мышцы кора. Каждый круг повторяется всего 2 раза, так что выкладывайтесь по полной в обоих раундах. Это интенсивно и требует усилий, но, ВАУ, это отличная тренировка, и её формат позволяет двигаться быстро. Мы наращиваем сухую мышечную массу, чтобы сжигать жир, так что приступим!

Не забудьте поставить лайк и подписаться! Это САМАЯ ЛЁГКАЯ ЧАСТЬ ТРЕНИРОВКИ!!

#dcfitt #домашняятренировка #тренировкасгантелями

~Временные метки~
00:00 Начало видео
00:10 Вступление
00:54 Разминка
05:45 Круг 1
12:00 Круг 2
20:45 Круг 3
27:35 Круг 4
34:20 Заминка

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
FACEBOOK: http://fb.me/dcfitt.bloomington
INSTA:   / dc_fitt_blo.  .
YOUTUBE:    / dcfitt  

Спасибо за вашу поддержку!!
Дианна

Предупреждение: не все упражнения подходят всем. Прежде чем пробовать новое упражнение, обратите внимание на такие факторы, как гибкость, сила и общее состояние здоровья, чтобы определить, подходит ли оно вам. Это видео, как и любое другое упражнение, по своей природе опасно и может привести к травмам. Любая травма, полученная в результате правильного или неправильного использования этого видео с упражнениями, является исключительной ответственностью пользователя. DC Fitt снимает с себя любую ответственность за травмы, полученные в результате использования этого видео с упражнениями, и рекомендует вам проконсультироваться с врачом перед выполнением любых упражнений или программ тренировок.