Часть 8 – ГЯКУ ЗУКИ – Основы Кихона
Автор: Wadō Ryū Benkyō
Загружено: 2025-11-22
Просмотров: 1217
08 – Гякузуки, Гякузуки Дачи и Гякузуки Ноцукоми – Основы кихон
В этом занятии Роджер Викерман Ренши (7-й дан) рассматривает структуру, тайминг и принципы Гякузуки (обратный удар кулаком), Гякузуки-дачи и Гякузуки-ноцукоми – трёх основных компонентов движения и генерации силы Вадо-рю Кихон.
Сэнсэй объясняет, что Гякузуки – это гораздо больше, чем просто обратный удар кулаком: это скоординированное действие бёдер, ног и стоп, работающих вместе, чтобы направить энергию вперёд без лишних движений (мудана). Стойка должна быть устойчивой и поддерживающей, а не широкой и тяжёлой, позволяя удару естественно течь в ритме шага.
Сэнсэй тщательно демонстрирует, что удар кулаком и шаг должны быть одним непрерывным движением, а не двумя отдельными этапами. Ключ к успеху — использование бёдер и подушечек стопы для переноса веса тела вперёд, сохраняя связь в переходах сэйшан, ёко сэйшан и киба дачи.
Понимая, как правильно нагружать и расслаблять бёдра, практикующий может создавать мощные, плавные движения, связывающие каждую стойку и удар — принцип, лежащий в основе Вадо-рю. Эта практика не только оттачивает Гякудзуки, но и улучшает баланс, плавность и контроль во всех ката и кумитэ.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![This is how to use “Yama-zuki”! The importance of two-handed attacks [Naka Tatsuya's Budo Karate]](https://ricktube.ru/thumbnail/rXAoGxVKlFM/mqdefault.jpg)
![[Легендарное видео] КИЁХИДЕ СИНДЗЁ из УЭЧИРЮ, живая легенда, преподает САНЧИН](https://ricktube.ru/thumbnail/N5mzj99yfQA/mqdefault.jpg)
