Часть 7. Гедан Барай. Основы Кихона

07 – Гэдан Барай – Основы Кихона

В этом занятии Роджер Викерман Ренши (7-й дан) исследует естественное движение и назначение Гэдан Барай — нижней подсечки, которую часто неправильно понимают или выполняют слишком высоко.

Сэнсэй показывает, как Гэдан Барай должен завершаться в расслабленном, естественном положении — чуть выше колена — а не форсированно или преувеличенно. Используя простые аналогии, такие как «смахивание крошек печенья», он показывает, как развить более плавное и эффективное движение за счет расслабления, тайминга и правильной работы запястья.

На этом занятии подчеркивается, что Гэдан Барай — это не просто «блок», а отклонённое, направленное движение, которое должно легко вытекать из естественной линии движения тела. С помощью практики в паре Сэнсэй показывает, как проверить эффективность техники, учась использовать связь тела и силу тяжести, а не напряжение и силу, чтобы сделать технику эффективной.

Ценное напоминание о том, что в Вадо-Рю истинная сила исходит из расслабленной эффективности — и что даже самый простой Кихон, такой как Гэдан Барай, при правильном исполнении содержит в себе слои утонченности и принципа.