Rutina De Estiramientos Para Piernas Y Glúteos

Ejercicios de estiramiento de piernas y glúteos para hacer en casa para estirar los músculos después del entrenamiento. Ejercicios específicos dirigidos para estirar la musculatura de piernas y glúteos de forma sencilla y eficaz y mantener siempre en forma la musculatura de muslos, pantorrillas y glúteos. Prueba este estiramiento después del entrenamiento o simplemente para relajar las piernas y los glúteos.

Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios.

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█ PLAN DE ENTRENAMIENTO COMPLETO █

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● Calorías Quemadas: 51 - 85.

● Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 3 veces por semana.

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