Power Pilates Workout #2: 30 Minuten straffen, formen, kräftigen, Homeworkout, deutsch
Автор: Body and Mind
Загружено: 2020-12-31
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Pilates Power Workout #2: 30 Minuten🔥🔥
Dich erwartet eine halbe Stunde intensives Pilates Workout. Ein Ganzkörperworkout, welches dich so richtig in Form bringt.🙌🏻
➡️Plank Variationen für einen flachen Bauch und eine schlanke Taille; ebenso trainierst du dabei deine Rückenmuskulatur und deine Armkraft.👙
Lunge Variationen formen und straffen deine Beine und deinen Booty.👙
Übungen zur Balance und Mobility fehlen natürlich auch nicht.😉
➡️Also schnapp dir deine Matte, rolle sie aus und starte mit mir.
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➡️Bei Fragen zu den Übungen, schreibe gerne in die Kommentare und ich werde sie so schnell wie möglich beantworten.🤩
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Ich freue mich auf dich.🤍🧘♀️
Deine Alex
🎶Musik durch freundliche Unterstützung von Move Ya!
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![20 MIN GLUTE ISOLATION WORKOUT // Activation or Finisher [Ankle Weights Optional]](https://ricktube.ru/thumbnail/NPVIiAvi1hM/mqdefault.jpg)
