Тренировка Pilates Reformer | Вздутие живота и пищеварение | 15 мин | Пресс

Тренировка на реформере пилатеса для тех, кто чувствует вздутие живота, испытывает боли в животе из-за дискомфорта во время менструации, газов, запоров, синдрома раздраженного кишечника или просто испытывает проблемы с пищеварением. Эта 15-минутная тренировка на реформере пилатеса фокусируется на вращении и может способствовать здоровому пищеварению.

Это видео не является медицинской консультацией, и эти упражнения не заменяют лечение; проконсультируйтесь с врачом или лицензированным медицинским работником, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.

На этом занятии используется реформер Balanced Body Metro IQ. Пружинные механизмы также предусмотрены для других типов реформеров, например, для реформера AeroPilates.

ИСПОЛЬЗОВАННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ:

☑️ Реформер Balanced Body Metro IQ (партнёрская ссылка): https://a.co/d/1TqibPm

🔴 = Тяжелая пружина
🔵 = Лёгкая пружина
🟡 = Сверхлёгкая пружина

БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК НА РЕФОРМЕРЕ:

✨Тренировки на реформере для пилатеса дома для любого уровня подготовки✨
   • Pilates Reformer Workouts  

🔥 Интенсивные тренировки на реформере для пилатеса🔥
   • 🔥 Intense Pilates Reformer Workouts 🔥  

⚽️ Реформер для пилатеса Mini Ball Тренировки⚽️
   • Pilates Reformer Workouts with Pilates Ball  

Отказ от ответственности: Проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником перед началом этой или любой другой фитнес-программы, чтобы определить, подходит ли она вам. Не начинайте эту программу тренировок, если ваш врач не рекомендует её. Если во время тренировки вы испытываете слабость, головокружение, боль или одышку, немедленно прекратите её. Информация на этом канале представлена ​​исключительно в образовательных целях и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию или лечение. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы относительно вашего здоровья, вам следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Выполняя это упражнение или программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Мелани Лопес и Мелани Лопес Пилатес от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в связи с халатностью Мелани Лопес и Мелани Лопес Пилатес.

#пилатес #реформер #реформерпилатес #инструкторпилатеса #учительпилатеса #тренировкареформера #пилатесреформер #телопилата