【内臓洗浄】寝ながらデトックス　習慣化できるサボリ筋トレーニング【もうサボれない】

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今回の動画の内容
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
寝ながら内臓洗浄・デトックスが叶う
もう　サボれない！
サボリ筋トレーニングをご紹介いたします！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
00:00 はじめに

00:16
サボリ筋トレで
便秘解消・代謝アップ

01:48
リンパの流れが
滞りやすい場所

02:22:18 - 00:02:24:13
V7, 1
肩甲骨（胸から脇）の
トレーニング

02:24
肩甲骨（胸から脇）の
トレーニング

03:47
肩甲骨（背中側）の
トレーニング

04:46:
腹圧をかけるトレーニング

06:44
トレーニングの
ポイントと効果について
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＃サボリ筋トレーニング
＃笹川ひろひで
＃関節トレーニング
#便秘解消
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【プロフィール】
一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。

理学療法士、教育学修士、大学の研究員。

90歳、100歳以上のご高齢の方のリハビリを
得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも
『関節トレーニング』という筋力をつけるトレーニング方法を開発。


それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や
脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、
リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに
身体運動についての研究に没頭する。

書籍が累計３万部発行され
施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど
身体のプロフェッショナルとする方へ
年間100回以上の講習会を実施している。

＜著書一覧＞
関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る
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