HSPさんが振り回されない『反応しない力』が身に付く7つのこと

「ふとした時に、人の気持ちに振り回される…。」
そんなHSPさんは多いでしょう。
HSPの特徴の1つに、人の気持ちに共感しやすい、振り回されやすいがあります。

私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
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もちろん、良い面もあります。
自分が落ち込んでいる時。ポジティブな影響を受けて元気になることもあるでしょう。

ただ、全てのことに反応すれば疲れてしまいますよね。
振り回されないため何に気を付ければいいのか、お話ししました。

ぜひお役立てください。

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▼目次▼

0:00　今日のテーマ
0:37　①　反応すべきかどうか考える
2:37　②　手を出す前に待つ
4:48　③　無理に理解しようとしない
6:43　④　いつも人の顔色をうかがわない
8:55　⑤　楽しいことリストに目を向ける
11:11　⑥　損得だけで人を見ない
13:48　⑦　上機嫌でいる

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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。

・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。

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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)

HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。

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