Respiración Consciente para Dormir sin Ansiedad
Автор: Alejandra Labraga
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 1025
Regalate unos minutos para soltar la ansiedad y preparar tu cuerpo para un descanso profundo.
En esta meditación guiada te acompaño con una respiración consciente, suave y relajante, ideal para practicar justo antes de dormir.
Mi nombre es Ale Labraga y he creado este canal como forma de propagar el bienestar a más y más seres en este planeta, mediante técnicas sencillas.
Esta meditación es perfecta para:
✨ Reducir la ansiedad rápidamente
✨ Relajar cuerpo y mente en pocos minutos
✨ Principiantes que quieren empezar a meditar
✨ Prepararte para un sueño más reparador
✨ Bajar revoluciones después de un día intenso
¿Qué vas a encontrar?
• Respiración profunda y guiada
• Ritmo lento para calmar el sistema nervioso
• Silencios que te ayudan a conectar con tu calma interna
• Un cierre amoroso para entregarte al descanso
Escuchala cada noche si lo necesitás.
Si te ayuda, suscribite, dejá tu like y compartila con alguien que también quiera dormir con más paz. 🌙✨
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
