Najgore VJEŽBE ZA LEĐA!

Bole te leđa i do sada nisi našao rješenje? Ne traži dalje, jer uz naše online programe rehabilitacije se napokon možeš riješiti kronične boli! Sve informacije o programima saznaj putem linka ➡️ https://rehab.fitzone.hr/

Dragi moji, u današnjem videu prolazimo NAJGORE vježbe za leđa!😱 U znak podrške i motivacije ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal. ❤️

U zadnje vrijeme puno se priča o pozicijama koje su "optimalne" za kralježnicu i opsezima u kojima bi se ona trebala kretati kako bi bila snažna, zdrava i bez bolova. Istina je ta da naša kralježnica može raditi jako puno toga te da se puno pokreta i vježbi zabranjuje bez da se uopće na iti jedan trenutak sagleda robusnost kralježnice i njen kapacitet na to da se prilagođava opterećenju koje na nju stavljamo. Samim time ona postaje manje podložna ozljedama, kao i strukture koje ju okružuju.

Zato smo u današnjem videu za vas pripremili 4 vježbe za leđa koje morate prestati demonizirati! Pišite mi u komentare kako vam se svidio video te da li vam je dao neka nova saznanja o zdravlju kralježnice! 😊

Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️

Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️

🔹 INSTAGRAM:
▪️ Borna: https.//www.instagram.com/bornabutijer5/
▪️ Fitzone.hr:   / fitzone.hr  

🔹 FACEBOOK:
▪️ Fitzone.hr:   / fitzone.hr  

🔹 WEB:
▪️ Fitzone.hr: https://fitzone.hr/

Let the gains begin! Gledamo se svaku nedjelju u 18.30. 💪