健康好生活 20241218 冬至湯圓健康吃 養身護腎「薑薑好」

傳統上「冬至」又稱為「初歲」，代表一年之始，
有句話說「冬至大如年」也說明冬至是僅次於新年的重要節日，
同時，這個時間也是人體在養生上
「陰陽」氣血很重要的「轉變點」，
所以人們習慣在「夜晚最長的冬至夜」
吃湯圓與進補，稱之為「補冬」，
這也是為了讓先天的陽氣豐滿充足，
幫助新的一年祛病延年。俗諺說「三九補一冬，來年無病痛」，
學會在寒冷的冬天如何養陽補腎，
提高身體防護力、抗病力非常重要，
今天節目中就要跟大家分享，
「冬至」最易病？補冬健康吃，遠離疾病侵襲！


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