【健康好生活 超精彩回顧】一夜好眠防百病 養肝 抗老 遠離三高 /// 德式馬鈴薯拌海鮮 芝麻醬燒鮭魚

閉上眼睛，一隻、二隻小羊數來數去，
怎麼樣也睡不著覺。根據統計，台灣15歲以上成人，
4個人就有1個人曾經有失眠困擾。20歲到29歲的上班族，
幾乎每3人就有1人曾經失眠。
上班族每天面對沉重的工作與生活壓力，
失眠問題也就不斷浮現。
失眠更可能引起癌症造成心臟病血管硬化、中風、導致健忘，
今天就看我們節目戰勝失眠吧!


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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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