【健康好生活 超精彩回顧】嗜「糖」如命像吸毒! 聰明戒糖遠離三高! /// 超簡單!簡易牛肉高湯 五彩牛肉羹 椰奶咖哩海鮮燉菜

現代人生活似乎無法離開糖了！
吃甜品已經成為抒發壓力的方法，
每天不喝水只喝果汁或手搖飲料，
放假一定要吃個下午茶來放鬆一下，
但小心！這些很可能是糖上癮了，
而你卻毫無察覺？


糖上癮不僅僅是個成癮行為，
對於健康也是一種危害，
現在全世界各國都在注意糖的健康問題，
最新的醫學資訊也將糖視為心血管的危險因子，
更嚴重的是現在有很多小孩子因為喝太多飲料，
而導致血糖上升，甚至已經到第二型糖尿病，
對於糖我們真的要多加注意警覺，
到底該如何攝取糖，今天我就來好好的了解。


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