#35 6月の体調を整える薬膳
Автор: パン ウェイ 薬膳教室
Загружено: 2024-06-15
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梅雨の季節は気圧の変化が大きな時期です。
頭痛や肩こりが生じやすく、血圧や腸内環境も乱れがちになります。
湿気が高く汗を掻きにくくなるため体も浮腫みやすくなります。
体内の水分調整を助けるきゅうり等の瓜系野菜、
血流を調整するピーマンや玉葱を意識して摂りましょう。
代々木公園の近くで料理教室を開催しています。
公式サイト https://www.pan-chan.com/
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