درمان دائمی دیابت بدون _برای  دیابت چی بخوریم_ چطور دیابت و مقاومت به انسولین را درمان کنیم

درمان دائمی دیابت بدون _برای  دیابت چی بخوریم_دیابت و مقاومت به انسولین را درمان کن
______________
🔻سابسکرایب🔻
     / @dr-hana  
_____________
کنترل، پیشگیری و حتی معکوس کردن دیابت امکان پذیر است! عادات سالم (رژیم غذایی، ورزش، بهداشت خواب و مدیریت استرس) برای بهبود مقاومت به انسولین و دستیابی به کنترل بهتر گلوکز خون ضروری است.

دانستن نحوه تشخیص دیابت، پیش دیابت و حتی دانستن اینکه ژن ها و عادات ما می توانند متابولیسم ما را بدتر کنند ضروری است.

غذا: خوردن میوه هایی با رنگ های مختلف، شاخص گلیسمی پایین و بار گلیسمی پایین مانند سیب، گلابی، توت فرنگی و پرهیز از میوه هایی مانند هندوانه، خربزه و موز رسیده می تواند باعث بهبود متابولیسم بدن شود.

آب میوه‌های طبیعی و مایع، به‌ویژه آنهایی که در سوپرمارکت‌ها خریداری می‌شوند، باید کاهش یابند، زیرا نشان‌دهنده بار قند بسیار بالایی هستند و باعث می‌شوند ما اصول کل میوه، الیاف آن را از دست بدهیم.

آیا این امکان وجود دارد که قند خود را به طور طبیعی بهبود بخشید

دیابت چه عوارضی دارد
دیابت را چگونه تشخیص دهیم
در دیابت چطور میوه بخوریم

آبمیوه ها و اسموتی های طبیعی برای دیابت خوب یا بد؟
بهترین میوه ها برای دیابت و کنترل قند خون
بدترین میوه ها برای دیابتی ها
بهترین سبزیجات برای دیابتی ها

بدترین غذا ها برای دیابت
بهترین غذاها برای دیابت
  چگونه قند خون را بسوزانیم
تاثیر استرس بر روی قند خون
تاثیر خواب روی قند خون
Disclaimer: This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
_____________________
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید
#دکتر_هانا
#دیابت
#قند_خون
#مقاومت_به_انسولین