【家有許事2.0之改腦行動】延緩退化性關節炎！掌握這些關鍵！
Автор: 許書華醫師
Загружено: 28 мар. 2025 г.
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❓什麽是 #退化性膝關節炎
年齡越長 不斷磨損骨軟骨會越來越薄 就會導致關節發炎
#關節炎 會紅腫熱痛 周邊組織會腫脹發炎
┏ 與抗發炎有關的營養素🥦 ┓
omega-3：鮭魚，核桃
花青素：葡萄，櫻桃
非變性二型膠原蛋白
┗ ┛
💡讓關節少負擔，肌肉和骨骼也非常重要
肌肉 ➡︎ 補充蛋白質
骨骼 ➡︎ 補充鈣質
在 #書心健康管理診所 我們不僅關注您的 #體重，更重視您的整體健康與生活品質。
我們將根據您的身體狀況、飲食習慣及生活方式，制定最適合您的減重方案，讓您在安全的環境中輕鬆瘦身。
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