PILATES CHALLENGE GIORNO 1 - ADDOMINALI || Lezione a casa per migliorare i tuoi addominali
Автор: Laura Conti || Pilates - Dance
Загружено: 2026-01-20
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Buon mercoledì 😊
Da oggi inizia una Challenge dedicata ogni settimana ad una parte del corpo.
In questa lezione ci dedichiamo agli addominali e a come renderli più tonici .
Impariamo quindi a sviluppare un buona centralizzazione e un buon controllo
Potete ripetere questa lezione per tutta la settimana.
Grazie per aver visto il video 😊
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Consulta il tuo medico di fiducia prima di iniziare questo allenamento.
Se avverti dolore o disagio in qualsiasi momento durante gli esercizi, interrompi immediatamente.
Utilizzando questo video comprendi e accetti che Laura Conti Pilates - Dance , non sarà ritenuta responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire.
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