【年末も筋トレ】筋肉たちに年末は関係ない！飯食べる前に筋トレしろ！ 【新・バズーカ岡田チャンネル】

今回のタイトルは「年末も変わらず筋トレについて語るオス」です。
年末年始にみんなで集まり食べる年越しそばやおせちは最高ですよね。
ただ、それは筋肉に関係ないです。筋肉は宿主の予定なんて知らないです
今日もトレーニング絶対いってらっしゃい！

倉林怜央選手（議論ニキ）
YouTube「カラダの謎解き | レオ」   / @reokurabayashi  
インスタ　  / reobayashi_godzilla01  

八角卓克選手（質問ニキ）
インスタ　  / t_hakkaku1115  

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【実は大きなチャンス！？】時間が足りない年末年始のトレーニングはどうする？繁忙期の筋トレ方法とは
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ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。

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【目次】
00:00 タイトル「年末も変わらず筋トレについて語るオス」
00:50 毎年最後の戦い「年越しそば」
02:10 筋肉からしたら年末も年越しも関係ない！
05:05 年末年始におすすめの種目　　
11:55 エンディング
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バズーカ岡田のプロフィール

日本体育大学　教授
博士（体育科学）
理学療法士
東京大学大学院　総合文化研究科　博士課程　単位取得退学
文部科学省　スポーツ功労者顕彰（5回）など　受賞歴多数
元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪）
2023年　WNBF世界選手権　プロマスターズボディビル優勝
2022年　IFBB世界選手権　ボディビル40-44歳70kg以下　3位
2022年　JBBF日本マスターズボディビル選手権　40歳以上　優勝

TV地上波など、メディア出演多数（ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど）

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