Утренняя растяжка с Кэсом — 3 июля 2024 г.
Автор: Senior Planet from AARP
Загружено: 2024-07-03
Просмотров: 6997
Senior Planet от AARP — это сообщество людей в возрасте 60 лет и старше, которые учатся преуспевать в цифровом мире. Программы Senior Planet предлагаются бесплатно онлайн, чтобы помочь пожилым людям развить навыки работы с технологиями, что позволит им улучшить здоровье, найти новых друзей, сэкономить деньги и отстаивать свои права в своих сообществах. Учебная программа Senior Planet включает около 100 многонедельных курсов, лекций и семинаров. Чтобы узнать больше, посетите сайт https://www.seniorplanet.org или подпишитесь на @seniorplanet в социальных сетях.
Проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником перед началом этой или любой другой фитнес-программы, чтобы определить, подходит ли она вам. Представленные инструкции по выполнению упражнений и информация никоим образом не заменяют консультацию врача.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
