Боль в плече вызвана вращательной манжетой плеча? Попробуйте эти тесты.

Попробуйте моё приложение бесплатно: https://membership.rehabscience.com/y...
Ссылка на книгу Rehabscience Science: https://amzn.to/3YglhJd

Боль в плече, связанная с вращательной манжетой плеча, — одна из самых распространённых проблем, с которыми сталкиваются люди, когда тянутся за чем-то, поднимают предметы или спят на боку. Вращательная манжета плеча представляет собой группу из четырёх мышц и их сухожилий, которые стабилизируют головку плечевой кости и направляют движение плеча. Повреждение может иметь различные формы, включая раздражение сухожилий, частичный разрыв, полный разрыв или растяжение мышц. Эти проблемы часто возникают из-за повторяющихся движений, поднятых над головой, возрастных изменений сухожилий, резкой перегрузки или постепенного ослабления окружающих мышц плеча.

При жалобах на боль в латеральной части плеча или плеча один из ключевых вопросов, на который пытаются ответить врачи, заключается в том, связаны ли симптомы с вращательной манжетой плеча или с другой структурой, такой как суставная капсула, сумка, суставная губа или шейный отдел позвоночника. В этом случае могут быть полезны ортопедические тесты. Сами по себе они несовершенны, но в сочетании с анамнезом пациента и физикальным осмотром дают ценную информацию.

Тесты, такие как тест «Drop Arm and Empty Can» (для надостной мышцы), тест на сопротивление внешней ротации или тест подостной мышцы, тест «Lift-Off» (для подлопаточной мышцы) и тест Йокума, помогают определить, какое сухожилие или какой тип движения провоцирует симптомы. Эти тесты мягко воздействуют на определенные мышцы манжеты плеча или направления нагрузки, помогая врачам определить, связана ли боль с изолированным поражением сухожилий, дефицитом силы или сниженной толерантностью к нагрузке.

Во многих случаях положительные результаты тестов указывают на заболевание, связанное с вращательной манжетой плеча, а не на структурное повреждение, достаточно серьезное для проведения визуализации. Состояние большинства пациентов улучшается благодаря целенаправленной лечебной физкультуре, включающей прогрессивную нагрузку на пораженное сухожилие, укрепление вращательной манжеты плеча, тренировку контроля над лопаткой и работу над подвижностью при наличии показаний. Раннее выявление симптоматической ткани помогает спланировать лечение и гарантирует, что реабилитация будет направлена ​​на восстановление силы, функциональности сухожилий и качества движений.

Главы:
00:00 Введение
00:23 Травмы вращательной манжеты плеча и анатомия
02:08 Тесты «Опущенная рука» и «Пустая банка»
04:12 Симптом задержки наружной ротации
05:20 Тест «Отрыв»
06:23 Тест Йокума
07:20 Мое новое приложение Rehab & Prehab

Доктор Том Уолтерс и Rehab Science рекомендуют вам проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом перед выполнением упражнений, показанных в этом видео. Упражнения в этом видео предназначены исключительно для образовательных и развлекательных целей. Никакая информация в этом видео не должна рассматриваться как медицинская или оздоровительная рекомендация.