HIIT-тренировка: сжигайте более 500 калорий за 10 минут!
Автор: WORKOUT
Загружено: 2025-11-08
Просмотров: 51472
0:00 сгибание рук на бицепс с шагом в сторону
0:38 круговые движения бедрами
1:13 вращения туловища
1:49 приседания сумо с вытягиванием
2:24 подъемы на носки в позе стула
3:00 дровосек
3:36 скручивания в сторону с прыжком
4:11 выпад назад
4:47 шаг назад и тяга вниз
5:22 шаг назад и сгибания рук
5:58 шаг назад и подъемы рук
6:33 удар кулаком и сгибание подколенного сухожилия
7:09 выпад с ударом
7:44 воздушный велосипед
8:20 выпад назад
8:55 выпады с ходьбой
9:30 ходьба на цыпочках
10:07 ходьба
10:43 удары ногами вперед
11:23 толчок коленом
Track: Cartoon, Jéja - Howling (Ft. Asena) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Cartoon, Jéja - Howling (ft. Asena) | Elec...
Free Download / Stream: http://ncs.io/Howling
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
