사이드 레터럴 레이즈 - 조남은과 함께하는 옆어깨 사레레! 어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동!

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4432 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YfdVCW6LMO0" ["related_video_title"]=> string(79) "황철순의 끝판왕 사이드 레터럴 레이즈, 어깨 쪼개드립니다" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(15) "CHUL SOON HWANG" } [1]=> object(stdClass)#4405 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "F60RVDh7iis" ["related_video_title"]=> string(114) "100명 중 99명은 제대로 하고 있지 못한 어깨운동 조남은의 어깨운동 방법 꿀팁 대방출!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(28) "피지컬프로 Physical Pro" } [2]=> object(stdClass)#4430 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fund2fL8JEM" ["related_video_title"]=> string(128) "사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(25) "김명섭의 헬스교실" } [3]=> object(stdClass)#4437 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZlHVhtrKgnc" ["related_video_title"]=> string(36) "사이드 래터럴 레이즈 PART 1" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(21) "이준호 레즈고TV" } [4]=> object(stdClass)#4416 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ifwog1UWzTs" ["related_video_title"]=> string(29) "트레이너의 어깨운동!" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(19) "파인핏 사람들" } [5]=> object(stdClass)#4434 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "U4a3myqVMCw" ["related_video_title"]=> string(160) "말린 어깨를 펴주고 상체 프레임을 넓혀주는 간단한 스트레칭과 체형 진단법 (굽은 어깨, 라운드 숄더, 상완골 전방활주)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "육체미 빅터" } [6]=> object(stdClass)#4429 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pe_ejTiIcSs" ["related_video_title"]=> string(53) "Похудей на 45 КГ, Выиграй $250,000!" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(7) "MrBeast" } [7]=> object(stdClass)#4439 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IVvsCj-_t2c" ["related_video_title"]=> string(136) "헬스 막 시작하시는 분들 하체운동 이거면 끝납니다. 40분만에 3가지 운동으로 끝내기! [초보자 시리즈]" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(28) "피지컬프로 Physical Pro" } [8]=> object(stdClass)#4415 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ann_T6P2vxY" ["related_video_title"]=> string(99) "ОГРОМНАЯ ИЗБА! ПОПАЛ ПОД ПРОЛИВНОЙ ДОЖДЬ. ИДУ ЗА ЩУКОЙ." ["posted_time"]=> string(22) "22 часа назад" ["channelName"]=> string(16) "-ТАЁЖНЫЙ-" } [9]=> object(stdClass)#4433 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qa9puuWthh0" ["related_video_title"]=> string(103) "90%가 잘못 알고 있는 '사이드 레터럴 레이즈' 어깨를 넓힐 수 없는 진짜 이유!?" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(15) "쇠질연구소" } }