건강하게 오래살려면 매일먹는 '이것'을 끊어라 / 이것만 끊어도 모든병이 치유됩니다

복부비만, 내장비만이 불러온 당뇨, 벗어나고 싶다면 체중 5kg만 빼면 된다? | 당뇨병이 체중 관리가 어려운 이유 | 명의 | #EBS건강

[#건강브런치세트 ] 약 없이 잘 자고 잘 먹고 잘 싸는 모든 방법! 숙면을 취하는 꿀팁부터 당뇨약 없이 당뇨 관리하는 방법까지 이 영상 하나로 건강해지세요! #이지향

초보자를 위한 기본 호흡명상 │ 숨결 따라가기 │유나명상연구소

"이때 불을 끄세요." 수면의 질이 확 좋아지는 습관ㅣ지식인초대석 EP.35 (주은연 교수 2부)

Deep & Melodic House 24/7: Relaxing Music • Chill Study Music

법륜스님 즉문즉설 몰아보기 -간섭편

흥분하지 않고 우아하게 말하는 사람들은 꼭 '이런 말투'로 말한다 (김지윤 스피치 소통 전문가)

☯ 아무리 큰 고통도, 피하지 못할 것 같은 시련도 모두 다 지나갑니다. 그러려니 하고 살면 됩니다. 그저 그러려니 살아요

[특집대담] 위기의 대한민국, 새 정부의 과제는? | 유시민, 이재명, 도올 김용옥 | 알릴레오

유독 뱃살만 나온 중년 만보 걷기 대신 '이걸' 꼭 하세요! 내장지방 전부 녹아내립니다 (이진복 원장 통합본)