▶ GOMAS (Natación en Seco) 🏋️‍♀️ 5 Ejercicios con Gomas para Nadadores

Mejora la Brazada de Crol practicando Natación en Seco con Gomas
🛒 Gomas 👉 https://amzn.to/3rup865 (Ver en Amazon)
👇👇👇 ¡IMPORTANTE!
1️⃣ El codo debe permanecer más elevado que la mano.
2️⃣ Mantener la espalda y la cabeza alineadas.
3️⃣ Generar tensión con el abdomen.
4️⃣ Rodillas Flexionadas.

Recuerda flexionar correctamente el brazo, manteniendo el codo alto en la brazada para aplicar la fuerza correctamente.

Técnico Deportivo: Ángel Humanes

0:00 Gomas para Nadar en Seco
0:56 Ejercicio 1 con Gomas
1:26 Ejercicio 2 con Gomas
2:32 Ejercicio 3 con Gomas
3:35 Ejercicio 4 con Gomas
4:39 Ejercicio 5 con Gomas
5:23 Bloque 2 Entrenamiento Natación con Gomas
10:07 Boque 3 Entrenamiento Natación con Gomas
14:50 Despedida

🥽🏊‍♂️ ¿Qué material utilizo? 🏊‍♂️🥽
Tuba https://amzn.to/2ZTG7R2
Aletas https://amzn.to/35VK8bo
Palas https://amzn.to/3mNnIPM
Tabla https://amzn.to/3kyCfwB
Pull https://amzn.to/2RIy7Oj

✅ Tu Plan de Entrenamiento de Natación AQUÍ 👇 https://www.laguzswimming.com/plan-en...

💧💧 Síguenos en nuestras Redes Sociales 💧💧
Instagram:   / laguzswimming  
Facebook:   / laguzswimmingf  
Twitter:   / laguzswimming  

💖💖¿QUIERES MÁS? ¡AQUÍ TIENES!!💖💖
►Mi Curso de CROL GRATIS: https://www.laguzswimming.com/nadar-c...
►Lista de EJERCICIOS de CROL AQUÍ: https://www.laguzswimming.com/ejercic...